RIEBALINĖS RŪGŠTYS

RIEBALINĖS RŪGŠTYS

Kūnas gali sintetinti daugumą riebalų, kurių reikia Jūsų mitybai. Tačiau dvi pagrindinės riebalų rūgštys, linolo ir alfa-linoleno, negali būti sintezuojamos organizme ir turi būti gaunamos su maistu. Šie pagrindiniai riebalai, naudojami gaminant specializuotus papildus, vadinamus omega-3 ir omega-6 riebalų rūgštimis. Omega-3 ir omega-6 riebalų rūgštys yra svarbios normaliam visų kūno audinių funkcionavimui.

Šių riebalų rūgščių trūkumai sukelia daugybę simptomų ir sutrikimų, įskaitant kepenų ir inkstų sutrikimus, stabdo augimą, silpnina imuninę sistemą,  sukelia depresiją ir odos sausumą. Tinkamas pagrindinių riebalų rūgščių vartojimas duoda daug naudos sveikatai. Kaip pavyzdys yra aterosklerozės profilaktika, sumažėjęs širdies ligų ir insulto dažnis, sumažėjęs simptomų, susijusių su opiniu kolitu, menstruaciniu skausmu ir sąnarių skausmais. Omega-3 riebalų rūgščių kiekis taip pat buvo susijęs su sumažėjusiu krūties vėžio rizika .

Ne tik svarbu į savo dietą įtraukti gerus omega-3 ir omega-6 šaltinius, bet ir tinkamai sunaudoti šias riebalų rūgštis. Omega-6 riebiosios rūgštys konkuruoja su omega-3 riebiosiomis rūgštimis, naudojamomis organizme , todėl per didelis omega-6 riebalų rūgščių suvartojimas gali slopinti omega-3. Geriausia, kad omega-6 ir omega-3 riebalų rūgščių santykis turėtų būti nuo 1: 1 iki 4: 1. 

Didžiąją dalį kokosų aliejaus sudaro sočiosios riebiosios rūgštys.

Kokoso aliejus smarkiai skiriasi nuo kitų aliejų savo struktūra. Gyvuliniai riebalai (išskyrus sviestą) ir dauguma augalinių aliejų yra ilgos grandinės riebiosios rūgštys, kokoso aliejus susideda iš vidutinio ilgio grandinės riebiųjų rūgščių (trigliceridų). Dėl tokios struktūros kokoso aliejus labai greitai pasisavinamas organizmo: iš karto suteikia energijos, nenusėda jame kaip riebalinis sluoksnis. Kokoso aliejus pagreitina medžiagų apykaitą, tačiau ilgai palaiko sotumo jausmą. Kokoso aliejus yra žemo kaloringumo riebalai, todėl tinkamas norintiems suliesėti. Taip pat labai tinkamas sportuojantiems ar dirbantiems fizinį darbą.

Rodyti:
Rūšiuoti pagal:
RINKINYS PAAUGLIO SVEIKATAI -19%

RINKINYS PAAUGLIO SVEIKATAI

Renkantis iš kart mūsų sudėtą rinkinuką, gaunate sinergetiškai veikiančius papildus už mažesnę kainą. Trys geri papildai jaunuoliui, stiprinti sveikatą, gerinti darbingumą, bei atmintį, stiprinti imunitetą.daugiau info:http://fitcult.lt/STRESS-CONTROLhttp://fitcult.lt/VITA-MIN-PLUShttp://fitcul..

27.00€ 22.00€

ALA 200

Rekomenduojamas vartojimas 1-2 kapsules tris kartus per parą valgio metu. Produktas yra rekomenduojama suaugusiems, kaip maisto papildas.Laikymo sąlygos: sausoje ir vėsioje vietoje, kambario temperatūroje, sandariai uždarytoje pakuotėje.Vartojant konsultuotis su gydytoju ar treneriu. Nevi..

13.00€

CLA - GREEN TEA PLUS L-CARNITINE

Produktas, skirtas žmonėms, norintiems numesti svorio. Maisto papildas kapsulėmis, kuriame yra izomerai, konjuguota linolo rūgštis CLA praturtintas žaliosios arbatos ekstraktu ir L-karnitinas. REKOMENDUOJAMS Produktas skirtas aktyviems asmenims ir sportininkams norintiems numesti svor..

12.00€

MCT ALIEJUS 400 ml

Vartojimas: 1/2 šaukštai 2 kartus per dieną su maistu per pirmąsias 2 dienas, palaipsniui didindami dozę kas 3 dienas, kol bus pasiekta optimali dozė: 1-3 šaukštai 2 kartus per dieną.Įspėjimas: Vienkartinės dozės, didesnės kaip 100 g, suvartojamos, gali sukelti virškinimo trakto sutrikimų...

9.50€

MCT Aliejus 400ml Naujiena!

MCT Aliejus 400ml

100% vidutinės grandinės riebalų rūgščių kompleksas;riebalų rūšis, kurią organizmas sudegina labai greitai ir efektyviai;vartojamas dienos racione, leidžia padidinti raumenų ištvermę, jėgą ir raumenų masę;sustiprina anabolinius virsmus;puikus energijos šaltinis;padeda sumažinti kūno riebalus;Rekomen..

7.00€

PEANUT BUTTER - RIEŠUTŲ SVIESTAS 350g

Švelnus,  puikus skonisOLIMP  Premium žemės riešutų sviestas yra pagamintas iš 100% šviežių skrudintų riešutų, nėra pridėta jokių dirbtinių dažiklių, skonių ar konservantų.Šiame žemės riešutų svieste nėra pridėta&nb..

4.50€

PEANUT BUTTER - RIEŠUTŲ SVIESTAS 700g

Švelnus,  puikus skonisOLIMP  Premium žemės riešutų sviestas yra pagamintas iš 100% šviežių skrudintų riešutų, nėra pridėta jokių dirbtinių dažiklių, skonių ar konservantų.Šiame žemės riešutų svieste nėra pridėta cukraus ir jokių transriebalų rūgščių.Prieš vartojant gerai išmaišyti. Laiky..

7.50€

RINKINYS JAUNUOLIO SVEIKATAI 21 -20%

RINKINYS JAUNUOLIO SVEIKATAI 21

Paprastas, bet efektyvus papildų komplektukas jaunuoliui.GOLD OMEGA-3® Sport edition. Maisto papildas. Omega-3 riebalų rūgštys minkštose želatinos kapsulėse. Aukštos kokybės šaltūjų jūrų žuvų taukai, turtingi 65% Eicosapentanoic rūgšties (EPA), dokozaheksaeno rūgšties (DHA) ir kitų Omega-3 riebalų r..

25.00€ 20.00€

GOLD OMEGA 3 SPORT edition 120 kaps

Gold omega-3® Sport editionMaisto papildas. Omega-3 riebalų rūgštys minkštose želatinos kapsulėse.Aukštos kokybės šaltųjų jūrų žuvų riebalinės rūgštys, turtingos 65% Eikozapentaeno rūgšties (EPA), dokozaheksaeno rūgšties (DHA) ir kitų Omega-3 riebalų rūgščių.Rekomenduojamas vartojimas: 1 ka..

15.00€