SANARIAMS

Maisto papilduose sąnariams dažniausiai sutinkamos šios 5 medžiagos: gliukozaminas, chondroitinas, MSM, kolagenas bei hialurono rūgštis.
Šių medžiagų turintys maisto papildai sutepa sąnarius, malšina skausmą, patinimą. Kuo daugiau skirtingų medžiagų maisto papilde – tuo geriau. Tačiau tuo pačiu reikėtų atkreipti dėmesį ir konkrečios veikliosios medžiagos kiekį konkrečiame maisto papilde. Maisto papildai sąnariams veikia efektyviausiai kuomet vartojami profilaktiškai, tačiau gali padėti pilnai ar dalinai išspręsti ir jau turimą sąnarių problemą. Papildai sąnariams dažniausiai sutinkami miltelių, tablečių, kapsulių ar skysčio pavidale. Didelio praktinio skirtumo tarp pavidalų nėra, viskas priklauso nuo kliento poreikių, pačio produkto sudėties, kainos ir kitų faktorių.

Gliukozaminas atstato kremzlę. Būtina prabrėžti tai, jog senstant gliukozamino kiekiai organizme mažėja, atitinkamai kremzlė praranda efektyvumą ir sąnariai dėvisi. Papildomas gliukozamino kiekis iš maisto papildo gali padėti palaikyti normalų gliukozamino kiekį sąnariuose bei atitinkamai sutepti kremzlę. Apskritai, gliukozamino sulfatas yra pati efektyviausia medžiaga sąnarių jungiamųjų audinių gydymui. Gliukozaminas labai dažnai vartojamas žmonių, sergančiu artritu, ypač osteoartritu.

Chondroitinas ypač efektyviai gydo osteoartritą. Chondroitinas panašiai kaip ir gliukozaminas atstato susidėvėjusią kremzlę ar bent jau sustabdo tolesnį jos dėvėjimąsi. Pastaroji dėvisi nuolatos, ypač tai pastebi vyresnio amžiaus žmonės, kuomet sąnariai tampa ne tokie paslankūs, juos skauda. Būtent chondroitinas gali padėti sumažinti šiuos skausmus. Chondroitino veikimo principas nesudėtingas – jis pritraukia skysčių į jungiamuosius audinius. Būtent pastarųjų dėka sąnariai neišsausėja, lieka paslankūs. Chondroitinas, panašiai kaip ir gliukozaminas, tarsi tepalas varikliui. Negana to, chondroitinas taip pat apsaugo kremzlę nuo ją skaidančių enzimų bei aprūpina organizmą naują kremzlę auginančiomis medžiagomis.

MSM yra ypač naudingas maisto papildas sąnariams. Viena iš dažniausių sąnarių ligų – osteoartritas, kurio pagrindiniai simptomai yra sąnarių skausmas bei uždegimas.  Remiantis moksliniais tyrimais ne kartą buvo prieita išvada, jog MSM sumažina sąnarių skausmą bei uždegimą. Kaip jau minėjome ankščiau, MSM aprūpina organizmą siera. MSM sudėtyje yra ~ 34% sieros, kuri sustiprina sąnarį sudarančius jungiamuosius audinius. Siera yra kertinė medžiaga gerai sąnarių būklei.

Kolagenas puikiai padeda atstatyti sąnarių lankstumą. Ypač sąnariai tampa nelankstūs su amžiumi, todėl papildomas kolageninio baltymo gali padėti sumažinti sąnarių standumą, uždegimą. Kolageninis baltymas sutepa sąnarius bei malšina jų skausmą. Taip pat, kolageninis baltymas gali padėti ne tik sąnariams, tačiau ir odai bei plaukams.

Hialurono rūgštis padeda geriau atlikti savo darbą jungiamiesiems audiniams. Hialuronas padidina sąnarių lankstumą, juos sutepa bei malšina skausmą. Artritu sergantys žmonės ypač mėgsta hialurono rūgštį dėl pastarosios savybės sutepti sąnarius.