PLAUKAMS

Odai, plaukams ir nagams ypač daug dėmesio skiria moterys, šioms kūno dalims dažnai taikomos įvairios procedūros, naudojamos kosmetikos priemonės. Daugelis jų veikia tik iš išorės, bet nepatenka po oda, į gilesnes struktūras. Maisto papildai – vienas efektyviausių pasirinkimų, jei norite džiaugtis sveikais ir žvilgančiais plaukais, skaisčia oda ir tvirtais nagais.

Hialuronas

Kalbant apie odą dažnai linksniuojamas hialuronas – būtent ši medžiaga siejama su odos elastingumu ir sveikata. Hialurono rūgštis padeda palaikyti reikiamą odos drėgmės pusiausvyrą, elastingumą, teigiamai veikia ir plaukus. Nors hialurono rūgštis yra organizme randama medžiaga, visgi maždaug atšventus dvidešimtąjį gimtadienį jos žmogaus organizme ima mažėti, o vyresniame amžiuje ir labai sparčiai, būtent todėl atsiranda raukšlės, oda praranda elastingumą, suglembą. Hialurono rūgšties atsargas sparčiau sekina ir alkoholio vartojimas, rūkymas, netinkama mityba, stresas ir pan. Tad jei Jums būdingas toks gyvenimo būdas, tai turėtumėte savo odą ir plaukus periodiškai palepinti hialurono rūgšties maisto papildų kursu. Maisto papilde esanti hialurono rūgštis patenka į giliausius odos sluoksnius, tad gali odai padėti kur kas efektyviau nei tepami kremai.

Selenas 

Jį taip pat būtina paminėti, kalbant apie odos, plaukų ir nagų sveikatą. Selenas traktuojamas kaip itin stiprus antioksidantas, taip pat mikroelementas, galintis iš organizmo pašalinti gyvsidabrį, šviną. Maža to, selenas gali apsaugoti ir nuo odos uždegimų. Seleno ir vitaminų A, C bei E derinys gali apsaugoti nuo neigiamo laisvųjų radikalų poveikio, nuo toksinų, jis naudingas nuolat patiriantiems stresą, norintiems pavėlinti natūralius odos senėjimo procesus. Šis derinys naudingas ir akims, ne tik odai, plaukams bei nagams. Nors seleno galime gauti su maistu, ne visada su maistu gaunamo mikroelemento kiekio pakanka, todėl tikslinga vartoti maisto papildą.

Kofermentas Q10

Reikšmingas ląstelių energijos gamybos procese, vertingas nuolat patiriantiems stresą, galimai teigiamai veikiantis imuninę sistemą bei saugantis nuo neigiamo laisvųjų radikalų poveikio. Kofermento Q10 kiekis organizme pradeda mažėti sulaukus maždaug trisdešimties, taip pat maisto papildas vertingas ir daug fiziškai dirbantiems, sergantiems širdies ligomis, infekcinėmis ligomis, anemija, jei vargina aukštas kraujospūdis ir kt.