DESERTAS, BRAŠKIŲ-AVIEČIŲ LEDAI

Desertiniai, bet visiškai sveiki ledai, su Jūsų mėgstamom uogom ir naturaliu jogurtu. Tikra atgaiva karštą dieną. Paprasta ruošti, smagu ir skanu bei sveika valgyti. Mėgaukitės.

Sudėtis (2 asmenim) - 125 g aviečių/braškių (šviežios ar šaldytos) - 250 g naturalaus neriebaus jogurto

- 50 g išrūgų baltymo (skonis pasirinktinai)

Gamyba: - Viską į mikserį ir gerai suplakti - Dedam į šaldytuvą +-2val.

Maistinė vertė (1 porcija = +- 4 šaukštai) Energetinė: 202 cal Baltymai: 24,5 g Angliavandeniai: 20,5 g (cukrus: 4 g) Riebalai: 2  (sočiūjų: 0,5 g) Lasteliena: 5 g

...ir galų gale - greitai suvalgom :)